Entrenamientos cortos e intensos en tu bolsillo.
Ponte en forma o mejora tu nivel de condición física en la privacidad de tu hogar con Circuit Training Assistant . La aplicación incluye una biblioteca de entrenamientos de seguimiento basados en el entrenamiento en circuito de alta intensidad (HICT).
Recupera la capacidad natural de tu cuerpo para moverse o mejora tus cualidades de movimiento con los entrenamientos exclusivos "Resets" del sistema "Original Strength" de Tim Anderson SFG y Geoff Neupert Master SFG.
Para variar, la aplicación incluye varios formatos de circuito: entrenamiento por intervalos (HIIT, Tabata), cada minuto por minuto (EMOM), por tiempo y tantas rondas como sea posible en un período de tiempo determinado. Los entrenamientos se basan en un conjunto predefinido de ejercicios de peso corporal ilustrados en vídeo o ejercicios con pesas rusas.
Para los principiantes o los más ocupados, los entrenamientos cortos e intensos les permiten incorporar el ejercicio en su agenda diaria. Los usuarios más avanzados pueden crear sus propios entrenamientos utilizando los ejercicios integrados o personalizados.
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