在你的口袋里进行短暂而激烈的锻炼
使用Circuit Training Assistant ，在家中私密地锻炼身体或提高健身水平。该应用程序包含一个基于高强度循环训练 (HICT) 的后续锻炼库。
通过 Tim Anderson SFG 和 Geoff Neupert Master SFG 的“原始力量”系统中的独家“重置”训练，恢复身体的自然运动能力或提高运动质量。
为了实现多样性，该应用程序包括多种循环模式：间歇训练（HIIT、Tabata）、每分钟训练（EMOM）、时间训练以及给定时间范围内尽可能多的轮数。锻炼基于一组预定义的视频说明体重练习或壶铃练习。
对于初学者或最忙碌的人来说，短期而剧烈的锻炼可以让您将锻炼纳入日常安排中。更高级的用户可以使用内置练习或自定义练习来创建自己的锻炼。
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