Des entraînements courts et intenses dans votre poche
Mettez-vous en forme ou améliorez votre condition physique dans l'intimité de votre maison avec Circuit Training Assistant . L'application comprend une bibliothèque d'entraînements à suivre basés sur l'entraînement en circuit à haute intensité (HICT).
Retrouvez la capacité naturelle de votre corps à bouger ou améliorez vos qualités de mouvement avec les entraînements exclusifs « Réinitialisations » du système « Original Strength » de Tim Anderson SFG et Geoff Neupert Master SFG.
Pour plus de variété, l'application comprend plusieurs formats de circuits : entraînement par intervalles (HIIT, Tabata), chaque minute par minute (EMOM), pour le temps et autant de tours que possible dans un laps de temps donné. Les entraînements sont basés sur un ensemble prédéfini d’exercices de poids corporel ou d’exercices de kettlebell illustrés par des vidéos.
Pour les débutants ou les plus occupés d’entre vous, des entraînements courts et intenses vous permettent d’intégrer l’exercice à votre programme quotidien. Les utilisateurs plus avancés peuvent créer leurs propres entraînements en utilisant les exercices intégrés ou des exercices personnalisés.
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