Latihan singkat dan intens di saku Anda
Bentuk tubuh atau tingkatkan tingkat kebugaran Anda dalam privasi rumah Anda dengan Circuit Training Assistant . Aplikasi ini mencakup perpustakaan latihan lanjutan berdasarkan Pelatihan Sirkuit Intensitas Tinggi (HICT).
Dapatkan kembali kemampuan alami tubuh Anda untuk bergerak atau tingkatkan kualitas gerakan Anda dengan latihan "Reset" eksklusif dari sistem "Kekuatan Asli" oleh Tim Anderson SFG dan Geoff Neupert Master SFG.
Sebagai variasi, aplikasi ini mencakup beberapa format sirkuit: Latihan Interval (HIIT, Tabata), Setiap menit demi menit (EMOM), Untuk waktu dan Putaran sebanyak mungkin dalam jangka waktu tertentu. Latihan ini didasarkan pada serangkaian video latihan beban tubuh atau latihan kettlebell yang telah ditentukan sebelumnya.
Untuk pemula atau Anda yang paling sibuk, olahraga singkat dan intens memungkinkan Anda memasukkan olahraga ke dalam jadwal harian Anda. Pengguna yang lebih mahir dapat membuat latihan mereka sendiri menggunakan latihan bawaan atau dengan latihan khusus.
Baca selengkapnya
