在你的口袋裡進行短暫而激烈的鍛煉
使用Circuit Training Assistant ，在家中私密地鍛煉身體或提高健身水平。該應用程序包含一個基於高強度循環訓練 (HICT) 的後續鍛煉庫。
通過 Tim Anderson SFG 和 Geoff Neupert Master SFG 的“原始力量”系統中的獨家“重置”訓練，恢復身體的自然運動能力或提高運動質量。
為了實現多樣性，該應用程序包括多種循環模式：間歇訓練（HIIT、Tabata）、每分鐘訓練（EMOM）、時間訓練以及給定時間範圍內盡可能多的輪數。鍛煉基於一組預定義的視頻說明體重練習或壺鈴練習。
對於初學者或最忙碌的人來說，短期而劇烈的鍛煉可以讓您將鍛煉納入日常安排中。更高級的用戶可以使用內置練習或自定義練習來創建自己的鍛煉。
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