Treinos curtos e intensos no seu bolso
Entre em forma ou melhore seu nível de condicionamento físico na privacidade da sua casa com Circuit Training Assistant . O aplicativo inclui uma biblioteca de exercícios de acompanhamento baseados no treinamento em circuito de alta intensidade (HICT).
Recupere a capacidade natural do seu corpo de se mover ou melhore suas qualidades de movimento com os treinos exclusivos "Resets" do sistema "Força Original" de Tim Anderson SFG e Geoff Neupert Master SFG.
Para variar, o aplicativo inclui vários formatos de circuito: treinamento intervalado (HIIT, Tabata), cada minuto a minuto (EMOM), por tempo e tantas rodadas quanto possível em um determinado período de tempo. Os treinos são baseados em um conjunto predefinido de exercícios de peso corporal ou exercícios com kettlebell ilustrados em vídeo.
Para os iniciantes ou os mais ocupados, treinos curtos e intensos permitem incorporar exercícios em sua programação diária. Usuários mais avançados podem criar seus próprios treinos usando os exercícios integrados ou personalizados.
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